第一步准备
准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。
第二步静心
简单的方法是深呼吸几次，当孩子养成习惯后，一深呼吸就提醒自己“静下心来，要写作业了”。
第三步回忆
拿出一张纸，我们把这张纸称作“回忆纸”，让孩子回忆一天讲了哪些知识，语文和数学分别讲了几个重点，把重点写在这张纸上。这个步骤相当于考试前的复习。
第四步预计时间
考试是有时间限制的。让孩子预计一下自己写作业的时间，做到心里有数，就会有紧迫感。很多家长总说孩子写作业慢，关键是没有时间标准的概念和习惯。
第五步写作业
三不原则：不翻书、不打扰、不间断。
第六步记录时间
孩子建立了时间观念，了解自己的真实写作业的时间。做到孩子和家长心中有数，以这个时间为标准，逐步提高写作业的速度。
第七步检查作业
家长千万不要给孩子养成，一写完作业就让你检查的依赖性。我们要帮孩子养成先自我检查的习惯，而不要替他检查作业。
第八步预习
做完今天的作业后，花一点时间预习明天的课程，提前知道明天老师讲什么。做到心中有数。
作业本签字不可马虎
等需要在作业本上签字时，家长可不能有一点马虎。
如果检查数学作业，发现有错，不要直接告诉孩子哪一题错了，而是告诉他，这里面错了两道题，自己去找，迫使孩子再次检查一遍自己的作业，强化检查的习惯。
到发现了错题后，接着和她讨论为什么会出错，是概念没理解，还是省略了必要的步骤。
家长要特别重视培养孩子具备一遍就做对的能力。
每周会回顾本周作业的质量。这样孩子就会把作业质量和考试成绩联系在一起，会主动提升做作业的质量。
固定时间让孩子生活变得有序
很多家长都有这样的烦恼：我们家孩子学习不专注，爱分神，怎么办？
要明白想让孩子变得专注，就必须明确孩子的作息时间。比如吃饭的就餐时间，睡觉的时间，学习的时间。
同时让孩子明白为什么要这么安排，比如写作业时间不能拖太久，即影响学习的效率，又影响正常的睡眠，睡眠不足会导致哪些危害等等。
固定时间渐渐的就养成了良好的作息习惯，孩子的生活也就变得有序健康。生活有序了，做事才会变得专注。
有序的生活，会让孩子的大脑变得清晰，有可控感，所以能专注。而混乱的大脑必然导致不安全感，会让孩子觉得一切都是失控的。
陪伴孩子作业的小贴士
在陪伴孩子，训练孩子高效做作业方面，家长应重点给予这样一些辅导：
1.怎样的握笔姿势能把字写得又快又好。这对孩子能快速完成作业和考卷十分重要。
2.怎样用不同颜色的笔在课本上做标注和笔记，又不至于把课文都弄得看不见了。
3.怎样写数字和公式，既清晰美观，又很快。写得不工整，很大的原因是还没思考就开始做题。所以要求她必须打草稿，必须下笔前估算纸上空间的安排。
4.重视预习和复习。而预习的重点在于能提出问题，从而带着问题上课。
复习则需要找到薄弱环节，越薄弱越多投入时间复习，而且让孩子学着把薄弱环节想得比较具体，这样她就能够看到问题而有解决的思路，且能估算到需要多少时间能搞定这薄弱环节，从而学会见缝插针复习。
通过长期训练让她牢牢把这些观念记在心里并去指导行动。
总之，我们认为，家长对孩子做作业的陪伴，关键还是理念要清晰，要知道现在陪伴是为了今后无需陪伴。
具体来讲，我们的目标是小学6年级做作业的陪伴，为的是初中做作业的较少陪伴，以及高中做作业的无需陪伴。
如此，我们认识到在陪伴时需要抓的就是各项基本习惯的养成，常抓不懈，让孩子品尝到好习惯带来的甜头，从而乐意去坚持。
（本文来自：百度宝宝知道我是小扒扒）
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本文编辑：佚名
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