《立秋日登乐游园》
独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。
萧飒凉风与衰鬓，谁叫计会一时秋。
时光荏苒岁月如梭，又将迎来一年立秋。
立秋作为秋季的第一个节气，它的到来将意味着炎热的夏天即将成为过去式，凉爽的秋天将要成为正在进行时。
秋天的到来促使我们在生活的各个方面，都要做出相应的调整规划，劳累了大半年不妨忙里偷闲，来顿美食来奖励一下自己。
立秋过后全天温度将会缓慢下降，我们可以在每日的饮食上多下点功夫，医学专家认为秋季火燥之气上升，在饮食上多以滋阴补肺为宜，可以适当的食用蜂蜜、枇杷、糯米等柔和的食物。
考虑到立秋天气温度不会直线下降，气温还是有点小高，还是要以蔬菜为饮食主体，黄瓜、西红柿、芹菜等有清热解毒排火利尿类的建议多吃。
香甜的水果作为我们快乐源泉，在这里是必须提到的，饱满多汁的新疆葡萄、皮薄肉厚的宁夏西瓜、酸甜可口的台湾凤梨等等。虽然水果好吃但也要注意，立秋后生食大量的瓜果哦，很容易引起肠、胃等隐疾，因此脾寒胃虚的人们就不要过多的食用。
经过炎炎一夏的摧残我们的“干饭人”一定消瘦了许多，往往到了这个时候我们的脾胃是比较虚弱的，那我们着手的方向就大概明确了，清除夏季余热、排除炎毒、调节器官温湿、激发脾胃活力、养护肾器。
我们直接来推荐肉肉，我相信“干饭人”无论有什么样的烦恼，是一顿肉肉解决不了的，如果有那就吃两顿！
言归正传，鸽子肉：夏日炎炎任何生物都不想动弹，鸽子们也是如此，没有长途跋涉的飞翔，只有窝中美梦在和庄周翱翔，这样的肉质不会很柴老少皆宜，还富含丰富的血红蛋白，胆固醇含量较低，无论是炖汤还是蒸烤都是不错的选择。
羊肉：夏季肥美的牧草造就了他们肥胖的身躯，秋季渐渐便凉羊肉也是不二之选，体寒怕虚、气血亏损、肾亏阳痿等一切虚弱均有补益效果。
讲到这里不免回想起外婆的那碗羊杂汤，挑挑拣拣的被批挑食，囫囵灌下又直烧心肺。唉，无论如何今年过年回家一定要回去在喝一次简单且复杂的羊杂汤。
秋天是养阴不虚的不二时节，食补大于药补人尽皆知，我们不能盲目的跟风瞎补，要了解到自己的体质“对症下药”，以免到时候收效甚微。
好啦，毽子想说：“为表诚意，我提南山之竹为笔，沾黄河之水为墨，扯天上白云为纸，伏广袤山河为案，下笔如有神助，写下大大的福赠亲，祝你立秋快乐！”
