北京白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/九月用此菜做早餐，好吃润肺味道香，孩子喜欢抢着吃，再也不挑食！今天一早风刮得紧，天气一下就凉了下来，早起锻炼已经要穿长袖了，在这个忽冷忽热的季节，孩子最容易干咳，早餐，用它做馄饨，孩子不挑食能吃一大碗。这个菜就是九月上市的莲藕，莲藕营养丰富，富含维生素和矿物质，常吃能清热润肺，安神健脑，而莲藕经过煮熟以后可以健脾开胃、养血补虚、补益五脏的功效，很适合秋天吃。我这样用莲藕包一锅馄饨，十分钟妥妥的搞定，不用早起一样可以吃上热乎乎的早餐，孩子超喜欢不再挑食。材料：馄饨皮，莲藕，葱，姜，肉馅，酱油，盐，花生油。做法：第一步：五花肉，是七分瘦三分肥，用刀细细的剁成肉馅，在肉馅中加入姜一起剁碎。步：肉馅加入酱油，盐，花生油拌匀，再加入小葱末和莲藕末。第三步：充分拌匀，馅料就做好了，如果嫌弃早上剁肉会扰民，那就提前准备好肉馅就可以。第四步：馄饨皮，买的现成的，有时间也可以自己做。第五步：拿一个馄饨皮，包入肉馅，卷两下，折起，把接茬的地方加点水可以捏上。第六步：直到把所有的馄饨都包好。第七步：锅里烧开水，煮上馄饨，盖上盖子煮开，馄饨就熟了。第八步：把碗里加入生抽，醋，盐，鸡精，舀上馄饨，再加入虾皮和葱末，即可开吃，一咬满口汤汁。峰儿话语：1，包馄饨大多数买成品馄饨皮，如果有时间也可以自己擀馄饨皮。2，馅料中的蔬菜，可随着季节添加，只要家人喜欢就是的。3，包馄饨一次可以多做一些，放入冰箱速冻，早餐吃的时候拿出来煮一锅就可以，很方便也很简单。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.baiqucaia.com/sjfb/16795.html
