大家好，我是脾胃医生刘秋峰，在治疗胃病这的30多年的经验，对脾胃病的朋友质量，忌口非常重要，临床上很多胃病的患者治疗和用药都很恰当，但是效果不理想，就是因为没有注意饮食，不知道什么能吃。大家听我一句话，三分靠治，七分靠养，今天就和大家来分享一下吃什么对脾胃好，记不住的点赞收藏好，划走就找不到了。
猴头菇：养胃界的“明星”
提及养胃，猴头菇绝对是不可多得的佳品。在《本草纲目》中，猴头菇被赞誉为性平、味甘，能利五脏、助消化，是调理和修复胃部的天然良药。对于胃病患者而言，猴头菇仿佛一把钥匙，能打开食欲之门，让“吃得进去，消化得了”不再是奢望。
现代医学更是为猴头菇的养胃功效提供了科学依据。研究发现，猴头菇中富含的菌丝体多糖和子实体多糖，对胃粘膜具有显著的保护和修复作用。这些多糖成分如同胃部的守护神，默默守护着胃部的健康。
此外，猴头菇还含有丰富的膳食纤维，其含量甚至超过了秋冬季节常吃的山药。每克猴头菇中的膳食纤维含量是山药的5.25倍。膳食纤维的充足摄入，能有效促进肠胃蠕动，帮助清除肠道垃圾，保持肠道的通畅与健康。
之前门诊上的一位王女士，29岁，半个月前因为情绪不畅开始胃脘部胀满、疼痛，有时还会烧心反酸，在当地检查胃镜显示：慢性非萎缩性胃炎伴糜烂。
胃脘部胀满，疼痛，有时烧心，吐酸,偶有嗳气，食后不下，纳差，口干不苦，二便可，舌淡红苔黄腻，脉弦。
我给她辩证：肝胃不和。治疗以疏肝理气、和胃解郁、化痰散结。于是便给她开了一个方子。
方中有黄连、半夏、瓜蒌、苍术、川芎、香附、神曲、吴茱萸、海螵蛸、瓦楞子、枳壳、高良姜、蒲公英、厚朴、麦芽、砂仁、炙甘草。
二诊时王女士诉胃脘部胀满疼痛减轻了，偶尔还会有烧心反酸，但口干苦，大便干，因此在上方的基础上加减。继续服药一段时间后三诊，王女士胃脘疼痛消失了，也没反酸烧心过了，食欲正常、大便正常，复查胃镜显示：慢性非萎缩性胃炎，糜烂消失。
