白癜风医院有哪些 http://www.znlvye.com/现代社会各类电子产品越来越先进和普及，人们的生活也越来越离不开这些电子产品，如今，在公交车和地铁上，中年人和青年人基本都成了盯着手中的手机或者平板电脑的“低头族”。电子产品确实使得人们的生活更加便捷和丰富多彩，但不得不说，其带来的弊端也是显而易见的，越来越多的青少年由于长期看手机玩游戏，颈椎老化相当快，而且还有视力下降的问题。作为地铁上的“低头族”之一，我现在的视力也是大不如前了，但是我非常注重日常的保养，例如，上班时我经常会用枸杞泡茶，因为枸杞具有明目的作用。在日常饮食上我也非常注意，例如，我会经常用雪里红去做一些菜，因为雪里红具有明目利膈和抗癌的功效。而妻子则比较喜欢吃我做的雪里红炒豌豆牛肉末，因为这道菜融合了豌豆的清香和牛肉的肉香，同时还有一股雪里红特有的味道，妻子习惯把它拌在饭里吃，因为这道菜非常下饭，而且牛肉末拌进饭里确实非常香。在营养方面，这道菜中除了雪里红有明目的作用外，豌豆也有保护视力的功效，除此之外，豌豆还能通利大肠，减肥瘦身，可谓是非常健康有益的菜肴。雪里红和它们真的是绝配，不仅保护视力，还有减肥瘦身的功效，15块钱一家人可以吃个够。的制作方法：腌制好的雪里红四两、鲜豌豆二两、牛里脊肉二两、植物油适量、老姜一小块、大蒜两瓣、大葱半根、干海椒十个、八角两个、食盐适量、生抽适量：第一步：把牛肉剁成肉末、鲜豌豆洗净控干水分，雪里红洗净挤干水分切成小粒，干海椒剪成丝、老姜切末、大蒜切末、大葱切末；第二步：锅中注入清水，水开后倒入鲜豌豆煮三分钟取出备用；第三步：锅中倒入适量油，油热后倒入八角炒香，再倒入干海椒炒香炒至棕红色；第四步：再倒入牛肉末炒散，炒至牛肉肉质收紧；第五步：再倒入前面的煮好的鲜豌豆炒匀；第六步：接着倒入适量的生抽炒一分钟；第七步：再倒入切成粒的雪里红大火炒匀；第八步：再倒入葱姜末炒匀；第九步：最后加入适量的食盐和鸡精或味精炒匀就可以关火起锅装盘了；这道菜做法简单易懂，食材也无需经过复杂的处理，用牛肉末来代替传统的牛肉则可以让肉香更好地散发到整道菜中，可谓是这道菜的巧妙之处，同时将其拌在饭里，肉末能与米饭更好地融合。这道菜非常适合上班8小时一直对着电脑的小白领们，如果你们有幸能看到这篇文章的话，赶紧点击收藏吧。感谢您阅读本文，更多菜谱，请
本文编辑：佚名
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