前几天在邮轮之上吃到一款甜品叫做大米布丁，让我印象颇为深刻，虽然当时并不特别满意那个颜值和甜度，但是软糯开花的大米搭配浓浓奶香的口感却让我很是喜欢。于是回到家，一直琢磨着自己也DIY一个。刚好家里有紫米和黑糖，不如就做一款黑糖紫米布丁吧！奶香黑糖紫米布丁紫米大家都很熟悉了，紫米煮饭清香油亮，软糯适口，而且营养丰富，具有补血益气、暖脾胃、促消化的功效。黑糖蕴含着丰富的糖分、矿物质及甘醇酸，对肌肤的健康、营养有着独到的功效。而且黑糖有股浓郁的自然焦香味，替代白砂糖做甜品独具风味。为了更丰富口感，我还加入了少许麦仁和绿豆。这款甜品还有一个特别之处，就是完全不用添加一滴油，而且糖量非常低，突出的是自然的米香和奶香，非常健康，就算是减肥的朋友也可放心食用哦。话不多说，咱们这就赶紧学起来吧！食材清单：紫米70克、麦仁20克、绿豆10克、牛奶克、淡奶油克、黑糖10克、蔓越莓干15克。有减肥的朋友可能一看到淡奶油三个字就哆嗦了，没关系，我们可以替换为等量的牛奶，唯一的区别就是用淡奶油口感会更香浓一点。制作方法：第一步：紫米、麦仁、绿豆加水浸泡8小时以上或者过夜备用。紫米麦仁和绿豆浸泡8小时以上第二步：泡好的紫米、麦仁和绿豆洗净、沥干水分。牛奶、淡奶油请入小奶锅，称量黑糖和蔓越莓干。食材准备第三步：将切碎的黑糖和沥干水分的紫米、麦仁、绿豆也加入到奶锅中，上火，大火烧开。黑糖、紫米、麦仁和绿豆倒入奶锅大火烧开第四步：转小火，慢慢熬煮，至紫米、麦仁和绿豆煮开花，液体收浓即可关火，过程中要不断的搅拌，以免粘锅底或者贴在锅边的部分烧干变焦。我大概熬煮了20分钟。小火慢熬、不断搅拌熬好的程度是粘糯、浓稠的。这个时候所有粮食颗粒都已经是熟的，如果您愿意可以舀一勺试试，我只想说，真的非常好吃！一度我都差点想就这样吃掉算了。熬好的状态第五步：烤箱预热，度，上下火。第六步：选略微厚一点点的纸杯，在杯底摆上几颗蔓越莓。并将纸杯放在玛芬模中。这样做的好处是可以防止布丁在烤制过程中歪倒。安置纸杯、摆放蔓越莓第七步：熬好的粥样混合物用勺子舀进纸杯中至满杯，用勺子压实、抹平表面。再稍微用力磕几下模具，让米糊在纸杯中分布得均匀没有大的空隙。配方量可以做如图中的较大的4个。米糊填入纸杯第八步：放入预热好烤箱中层，度烤10分钟，再转度，上下火烤10分钟。此处的时间和温度仅供参考。您可能需要根据自家烤箱脾性进行调整。前面交代过，所有食材都是熟的，因此我们只需要烤制定型就可以了。烤的程度您可依个人喜好来决定。但建议不要烤太久，烤太焦的话口感会受影响。烤制第九步：烤好的布丁取出，移至冷却架上，晾至形状稳定了再脱模。过于着急的话可能导致布丁破碎哦。当然，不脱模直接用勺子舀着吃也是完全没有问题的。我觉得我可能患有脱模强迫症，不脱模不成活。稍微冷却这款布丁温热时食用口感最佳，软糯香甜，又一点都不会觉得腻。一次吃不完的话可以入冰箱冷藏保存并尽快食用。冷藏后会变得紧实，微波炉叮30秒回温，口感一点都不差。成品图1成品图2今天这一款营养美味的奶香黑糖紫米布丁，您学会了吗？
本文编辑：佚名
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