一位长期失眠的患者说：“失眠不要总靠吃安眠药入睡，不仅药效会随着时间会越来越差，重点是很难戒掉，会产生依赖性，还很容易抑郁焦虑，变成顽固性失眠。”
可是睡不着觉真的很痛苦，不吃安眠药怎么治疗失眠？中医最擅长的就是安全有效地治疗失眠，并且标本兼治。
中医上说，失眠的原因有很多，大多数是因为肝火旺盛，心脾两虚，心肾不交，痰热内扰等所致。今天来介绍一个方子，出自《金匮要略》，可以在这个方子的基础上做加减，来应对上面所讲的失眠类型。
它就是酸枣仁汤，由酸枣仁、炙甘草、知母、茯苓、川芎组成。
酸枣仁味甘，酸质润，入心、肝经，养血补肝，宁心安神；茯苓宁心安神；知母滋阴润燥，清热除烦；
川芎之辛散，调肝血而疏肝气，和酸枣仁配伍，辛散与酸收并用，一补血一行血，具有养血调肝的功效；甘草和中缓急，调和诸药。
这个方子主要是治疗肝血不足，虚热内扰型失眠，常见症状：失眠，心烦意乱，心悸头晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等。
如果是调理其他失眠，我们可以在这个方子的基础上做一些加减。
1.肝火旺盛
症状：失眠多梦，烦躁易怒，头晕耳鸣，口干口苦，便秘等。
用药：龙胆泻肝汤+酸枣仁汤
功效：清热泻火，宁心安神
2.心脾两虚
症状：总感疲倦，心慌心悸，健忘头晕，腹泻，面色惨白，四肢无力等。
用药：归脾汤+酸枣仁汤
功效：补益心脾，养血安神
3.心肾不交
症状：失眠多梦，心烦心悸，头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，遗精盗汗等。
用药：交泰丸+酸枣仁汤
功效：清热降火，交通心肾
4.痰热内扰
症状：心烦痰多，恶心嗳气，胸闷头晕，失眠等。
用药：黄连温胆汤+酸枣仁汤
功效：清热化痰，和中安神
大家好！我是中医科张军教授，近30年来的临床经验让我认识到，失眠并不可怕，这个是可以被调理好的。如果你也有失眠等问题，可以把你的情况告诉我，跟我一起配合，大部分的人都能拥有好睡眠。
