不懂无极桩,太极起势你多半就白练了阿七

太极者，无极而生。

太极的变化是从无极中产生的，老论已经说得很清楚。

太极拳是动中求静的功夫，静之极才有动。

无极是最自然、最宁静，是返璞归真的状态，所以太极拳的桩法也首先从无极桩开始。

我们天天练太极拳的第一个“起势”就是无极桩。

但多者并不知道其中的内涵，纯粹是“一个西瓜分两半、你一半我一半”那样手舞足蹈、草草了事便开始下一个动作了。

无极桩的要领是什么呢？

“全身放松守自然、两眼微闭守印堂、虚实分清守中定”。

这个要领在起势中该如何去做才能到位呢？

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本文编辑：佚名
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